楽らく運動教室

　　よかトレ体操

9月26日（木）10：30～12：00

講師：石丸 幸子さん（はつらつメイト）

参加者：18人

メニューは　元気体操・ころばぬ先の健康体操・脳トレ体操・手＆足のトレーニング・黒田節体操　等々

10人1グループに分かれて脳トレ体操

お手玉回しや数字の読み上げ

1時間半にわたって体を動かし続けました。個別の動きは簡単なのに続けていくとかなり体に効くーう！という感じです。これだけで終わりたくないですね。
まさに　”継続は力なり”　の思いで教室を続けていきたいと思います。

　10月は　①　3日（木）１０：３０～１２：００　
　　　　 　②　１９日（土）１０：３０～１２：００　　に実施します。