第６回 楽らく運動教室
9月5日（木）10:30～12:00
甲斐田 真奈さんによる 骨盤腸整ウォーキング 二の腕・お尻篇
２回目は皆さんのリクエストに応えて、気になる部位「二の腕とお尻」に効く運動を教えて頂きました。
前回も習った、腸を整えるための骨盤を動かす運動
お尻にはこの運動を！
意識をもって歩くだけで、姿勢もこんなにきれいになるんです。
無理なく実践できる甲斐田さんの講座は大変好評です。
次回甲斐田さんの講座は１２月５日（木）１０時３０分～１２時
骨盤腸整ウォーキング ウエスト・内もも篇です。
楽らく運動教室は
９月２６日（木）１０時３０分～１２時
よかトレ体操
講師は、はつらつメイトの 石丸 幸子さん です
申し込み不要でどなたでも参加できます。
