骨盤腸整ウォーキング教室

３月２５日（木）１０時～１１時３０分開催

今回はウエスト、内もも引き締め編

講師は甲斐田真奈さん

ペットボトルを使っておうちでもできる引き締め方法なども習いました。

 甲斐田さんの講座は去年から続いて5回目になります。

 習った事を毎日ちゃんと実践してる人もいて、先生の講座は大人気。

 日常生活の中で意識して体を動かすだけで、いつまでも健康でいられるのは素敵なことです。