令和3年２月20日（土）
講師は松﨑 智大さん
実は講師の松﨑さんはジョーキーボールの現役日本代表選手だったんです。
ジョーキーボールとは、耳慣れない種目ですが、１チーム２人でボールを蹴りあってゴールを狙うサッカーに似た室内ゲームです。そんなキャリアの持ち主に指導を受けているとは驚きです。
コーチの指導で日頃の運動不足を解消するべく体を動かします。
Zoomでも8名が参加。
普段動かさないところを動かすため、あちこちで悲鳴が聞こえたりして。😅
約８０分間、体を動かし続けたら何かすっきりした感じになります。
継続は力なり、少しずつでも続けていけば効果も見えてくるのかな。
