1月23日(木）１０：３０～１２：００
今回の楽らく運動教室は『笑いヨガ』の体験をしました。
「笑いヨガ」どんな展開になるのかまさに講師に注目。
講師は冨永倫未さんと藤岡朗子さん
「さあ笑いましょう」でスタート。
笑いを交えて自己紹介。
自己紹介もみんなの笑いを誘います。
世界的に笑いヨガがブームになってきてるそうでますます盛んになるでしょう。
いろんな手法で９０分間笑い放し。終わるころには体はポカポカ。
笑うということは人を愉快にさせてくれますね。大いに笑いましょう。
