脳トレ＆顔ヨガストレッチ

 令和５年９月２８日（木）１２：３０～１１：３０

楽らく運動教室

講師は冨永ひとみさん

顔の筋肉を動かすと結構疲れたので、いかに日頃使っていないかよくわかりました。

ちゃんと動かしてシワや弛みを防ぐ努力をしなければ！と痛感しました。

次回の「楽らく運動教室」は楽しく歌って誤嚥予防講座です。