4Ｂストレッチ講座

第２回目の開催

１月２３日（土）１６時～１７時１５分

講師は　スポーツトレーナーの

松﨑　智大さん（Best Support所属）

会場に１１名、Ｚｏｏｍ参加が１０名で開始

今回は、体の筋肉と共に頭の筋肉❓を鍛える運動をたくさん教えていただきました。

館長がカメラを構えて動作確認する先生を追います。

丁寧な指導が参加者に大評判。

コロナで運動不足を感じている方、迷う暇なくお申し込みください！

次回は２月２０日（土）１６時～