今月のさわやか教室
インフルエンザやノロウィルス対策について
講師は城南区保健福祉センター担当者
感染症予防に一番効果的なのは手洗い
手洗いチェックをしてみよう
しっかり洗ったつもりが・・・
爪先や手首までしっかり洗いましょう
座ったままでできる軽いストレッチで仕上げ
寒さで冬眠していた筋肉をリフレッシュ
来月は(3/20)はいよいよ今年度最後の講座です
内容は 森 彬さんによる 「心の健康と音楽」
音楽がもたらす心の健康について楽しくお話いただきます