令和４年５月２６日（木）１０時３０分～１２時
講師は甲斐田真奈さん
姿勢や歩き方にはクセがあるものです。意識しないと治らないものですが、バランスが良くなれば膝や腰の痛みに苦しむ事なく元気にウォーキングを楽しむ事ができます。
足元だけでなく、代謝を良くする運動もたくさん教えて頂きました。
別府の記憶写真集まとめ
※クリックすると写真集を見ることができます。
2022年5月30日月曜日
2022年5月28日土曜日
ブラこうみんかん 太閤道を歩こう
令和４年５月２５日（水）１０時～１２時
3月に市内５館の公民館をオンラインでつないでそれぞれの地域紹介を行った「ブラこうみんかん」
今回はそこで別府公民館が案内した太閤道を寄り道しながら２時間かけて巡りました。
別府薬師如来
公民館のすぐそばなのに、その存在や中にはいれることすら知らない人ばかりでした。1803年から地域の人達を見守ってくださっている薬師如来と不動明王が祀られています。
愛宕将軍地蔵大菩薩
元寇の激戦地であったこの地に戦没者を弔うお社が建てられています。
株式会社カクマル 測量展示室
昔の経緯儀や六分儀など測量にまつわる様々な展示品の説明を曽根田館長さんにして頂きました。地域にこんな博物館級の展示室があるなんて驚きと感動でした！
将軍地蔵尊
茶山会館横にある祠には中国から伝来したとされる「薩摩塔」が祀られています。管理をしている久保さん（なんと88歳❗️）が薩摩塔と昔使っていた獅子頭を見せてくれました。
末永の森のホール美術館その裏の高台にある「忘帰台」の碑
江戸時代お武家さんのお狩場だったここにはお茶屋があり、立寄ると帰るのも忘れてしまう程の景観が眺められたとか。
どこも見所満載で参加者は大満足でした。
2022年5月26日木曜日
JCOMスマホ体験教室
令和４年５月２４日（火）１０時～１２時・１３時～１５時
今回はスマホを所有して1年未満の方が殆どでした。
基本的な使い方からカメラやLINE、ネット検索やＱＲコードで公民館ブログを読み込むまで、盛りだくさんの内容でした。
講師の川津さんの丁寧な指導で、最初緊張気味だった参加者もどんどん使いこなせるようになっていきました。
2022年5月24日火曜日
貧血予防料理教室
令和４年５月２１日（土）１０時～１２時
コロナ禍で保存食中心の料理講座が殆どだったので、久々に食進会との共催らしい献立でした。
なんと、参加者は7人😓コロナ以前はいつも30人前後で作って食べていた講習会なので、どことなく寂しかったりして😹でも和気藹々と有意義な教室が開催できました。
講師は管理栄養士の藤野菊代先生
メニューは
⭐️オートミール入りご飯
⭐️鷄レバーと大豆ミートを使って簡単酢豚風
⭐️小松菜のナムル
⭐️新玉ねぎのサラダ
⭐️抹茶プリン
貧血予防の食事のポイント
※良質なタンパク質を摂る
※鉄分の吸収率を高めるビタミンCを摂る
※鉄分の吸収を良くするには胃酸の分泌が必要なので、良く噛んでゆっくり、楽しく食べることだそうです。
2022年5月21日土曜日
令和４年度さわやか教室開講
令和4年５月１９日（木）
今年で42年目を迎える月1回の講座です。コロナ禍で退会者も多く48名の会員でスタートしました。向学心旺盛で、行動力のあるステキなシニアばかりです。
開講式では委員長より運営委員の紹介や、館長からは今年度の学習プログラムの発表がありました。
第１回は「世界遺産～遺産の世界的価値を知ろう」
講師は九州国立博物館世界遺産室主任技師の正田実知彦さん
日本にある22カ所のうち宗像・沖ノ島と関連遺産群は人気ワースト2だったそうです。
もっとたくさんの人に宗像の遺産の素晴らしさを知ってもらいたい、正田さんの熱い思いが伝わりました。
身近にある世界遺産のこと、話を聞くうちにだんだんと引き込まれていきました。
宗像・沖ノ島と関連遺産群、特に沖ノ島は一般の人は簡単に立ち入ることができないだけに何か神秘的な雰囲気に包まれています。
世界遺産に認定されたポイントは２つ。
そのⅠ） 古代アジアの国々と活発に交流していたことを伝える宝物が数多く発見されたこと。
そのⅡ） 沖ノ島の信仰が１６００年前から現在まで継続していることは非常に珍しいこと。
沖ノ島は海の正倉院とも言われるほど歴史的遺産が豊富です。禁忌事項の一つに一木一草一石持ち出すべからずとあることも要因かと。
話を聞くうちにますます興味を持ちました。可能であれば一度沖ノ島に足を踏み入れてみたいものです。
教室生の感想も、改めて関心を寄せられた声が多数寄せられました。
2022年5月19日木曜日
2022年5月12日木曜日
そらいろ文庫からご案内
「沼にハマる」コーナーを設置しました。
本を読んで『これ』にハマった！という推薦メッセージを置けるコーナーです。
カードに記入してブックスタンドに本を立て掛けるだけ。
★参勤交代の沼にハマった『一路』
★デパートの沼『百貨の魔法』
★水墨画の沼『線は、僕を描く』
★調律の沼『羊と鋼の森』 などなど
コーナーでおススメの本を手にした人は、今まで読んだ事がないジャンルの本と出会えるはず。
ますます図書室が賑わいそうなので、開放日を増やします。
毎週水曜日と木曜日以外は図書利用ができるようにします。
9時30分から17時まで。貸し出しはもとより、ゆっくり読書を楽しんで頂くことができます。
2022年5月6日金曜日
楽しく生きるための終活講座
令和４年４月２８日（木）１０時～１１時３０分
終活をポジティブに考えよう！ をの姿勢で講座に臨み、実際、今、終活って何をすればいいのかな？という疑問に答を得るべく講師の話に耳をかたむけました。
結論的には、人間の死に立ち向かうということだけではなく、自分の今の姿を見つめて次世代への引継ぎを準備するということかな。そして、限界まで楽しく生きること。
生前に入棺体験をすると寿命が10年延びるとか。
その言葉を信じて思い切って入ってみた。
はいり心地は別に違和感もなく・・・・・ちょっと落ち着ける場所かな。
今の「わたし」と今日からの「わたし」について書いてみました。
今の「わたし」 趣味・好きなテレビ番組・感動した映画・好きな音楽・スポーツは・サ ークルは
今日からの「わたし」 健康について・興味ある料理・やってみたい趣味・生きたい旅行・これからしたい事
参加者からは、感動した映画ややってみたい趣味などの話が出され、これからますます元気で長生きしようとの意気込みがうかがえました。
人生１００年を目指してエイエイオー！！😀
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